我叫谷銘朔，今年18歲，剛剛高中畢業(yè)。此刻站在這里，回望過去的經(jīng)歷，那些曾如陰霾般籠罩我的焦慮與抑郁，都已在爸媽在線的幫助下，化作了我破繭成蝶的力量。

　　去年11月，那是我人生的至暗時(shí)刻，我走進(jìn)了爸媽在線。從小到大，我的生活就被各種補(bǔ)習(xí)班填滿。小學(xué)、初中、高中，父母對(duì)我的學(xué)習(xí)始終憂心忡忡，他們的高要求如同一座無形的大山，壓得我喘不過氣來。

　　其實(shí)，初三那年，心理問題就已悄然滋生。我開始抗拒走進(jìn)學(xué)校，那種壓抑和痛苦讓我最終選擇了休學(xué)。幸運(yùn)的是，我遇到了爸媽在線的賈老師。從2020年起，她就像一束光，照亮了我黑暗的世界，引領(lǐng)我一步步走出焦慮和抑郁的泥沼。父母把我送到賈老師那里，說明他們也察覺到了我的問題，可他們卻不愿靜下心來傾聽我的心聲。我只能獨(dú)自與賈老師溝通，那些在交流中明白的道理，卻無法向父母訴說，因?yàn)樗麄兪冀K無法理解我內(nèi)心的掙扎。

推薦人賈老師

　　在賈老師的幫助下，我勉強(qiáng)回到了學(xué)校。然而，高中三年，我始終帶著病態(tài)的心理，在壓抑中艱難前行。巨大的壓力如影隨形，無論我如何努力，成績都毫無起色。父母的否定，加上自己不斷被拔高的要求，讓我陷入了自我否定的深淵。我無法接納那個(gè)平凡的自己，焦慮和抑郁的情緒愈發(fā)嚴(yán)重。

　　賈老師看出了我的困境，她真誠地說：“你要去見見我的老師，我覺得我現(xiàn)在解決不了你的問題，見到夏老師，他看待問題的方式肯定會(huì)影響你。”因?yàn)閷?duì)賈老師多年陪伴的信任，我懷著忐忑的心情來到了爸媽在線。

第一次來爸媽在線學(xué)習(xí)

　　在這里，我的生命仿佛被重新點(diǎn)燃。我開始意識(shí)到自己的價(jià)值，找到了努力的方向。第一次離開時(shí)，夏老師送給我兩句話：“你的人生會(huì)很好”“不要被你的現(xiàn)狀束縛住，人生的道路有很多條”，并要求我先回學(xué)校。

　　我按照夏老師的要求回到了學(xué)校，可僅僅兩天，焦慮就以手抖、心慌、嘔吐等軀體化癥狀洶涌襲來。學(xué)校壓抑的環(huán)境讓我再次逃離，我迫不及待地找到了賈老師。賈老師問我：“夏老師還有沒有給你指別的道路？”我回答：“夏老師只說‘不要被眼前的狀態(tài)束縛住，人生的道路有很多條’。”于是，我們一起探討未來的可能性，賈老師給出了三條選擇：堅(jiān)持讀完這一年，無論成績?nèi)绾味荚囍蛹{；選擇復(fù)讀；或者出國留學(xué)。

與夏老師合影

　　經(jīng)過深思熟慮，我最終選擇了出國留學(xué)。做出這個(gè)決定時(shí)，我內(nèi)心充滿了掙扎。我知道家里的經(jīng)濟(jì)狀況并不寬裕，出國留學(xué)對(duì)父母來說是一個(gè)沉重的負(fù)擔(dān)。但我又迫切地想要跳出那個(gè)讓我痛苦不堪的圈子，我不想再繼續(xù)頹廢下去，我要抓住機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，找到真正屬于我的人生方向。

　　確定出國目標(biāo)后，我仿佛被注入了無窮的動(dòng)力。我爭分奪秒，用一個(gè)多月的時(shí)間考完了雅思，接著又投入到A-Level國際課程的學(xué)習(xí)中。僅僅半年時(shí)間，我就學(xué)完了所有課程并通過了考試。面試時(shí)，我在30多個(gè)來自不同國家的國際學(xué)生中脫穎而出，取得了全系第二名的好成績。

結(jié)業(yè)合影

　　這么多年來，我在學(xué)校里一直壓抑、不被認(rèn)可，當(dāng)拿到名校offer的那一刻，我激動(dòng)得熱淚盈眶。焦慮和抑郁困擾了我四五年，我終于掙脫了它們的枷鎖，迎來了屬于自己的曙光。

　　這次來到爸媽在線，我?guī)е恍┏鰢暗慕箲]和問題，但這次的狀態(tài)與以往截然不同。經(jīng)過這幾天的課程，我所有的困惑都得到了解答。在這里，我要向生命中的貴人們表達(dá)我最誠摯的感謝。

第二次來爸媽在線學(xué)習(xí)

　　首先，感謝我的父母。是他們?yōu)槲姨峁┝藖淼桨謰屧诰€這個(gè)平臺(tái)的契機(jī)。盡管他們?cè)?jīng)不理解我，但在夏老師的引導(dǎo)下，他們開始反思自己的問題，努力去了解我、理解我、接納我的狀態(tài)。他們的改變，讓我感受到了家的溫暖和支持。

　　其次，感謝賈老師。六年來，她始終陪伴在我身邊，見證了我的每一次掙扎和成長。她不僅幫助我走出心理困境，還引導(dǎo)我走進(jìn)傳統(tǒng)文化的課堂，讓我在傳統(tǒng)文化的滋養(yǎng)中，找到了內(nèi)心的寧靜和力量。

與夏老師交流

　　最后，感謝夏老師。他給予我心靈上的啟發(fā)和指導(dǎo)，無論是課堂上的諄諄教誨，還是單獨(dú)咨詢時(shí)的點(diǎn)化，都如同一盞明燈，照亮了我前行的道路。

　　賈老師和夏老師，是我人生中的兩位貴人。因?yàn)橛兴麄儯也拍軓慕箲]休學(xué)的深淵中爬出來，實(shí)現(xiàn)人生的逆襲。未來的路還很長，但我相信，帶著這份感恩和力量，我一定能夠勇敢地走下去，書寫屬于自己的精彩人生。（作者：谷銘朔）

與夏老師合影